高空拓展訓練項目大全「推薦」

　　戶外拓展訓練高空拓展項目有哪些：高空斷橋、合力制勝、勇奪瀘定橋、空中飛渡、高空之路、高空吊樁、高空天平、風雨繩橋、絕壁逢生、速降、高空軟梯、天使之手、空中抓杠、穿越叢林、高空相依、高巨人梯、瀘定橋、緬甸橋、空斷橋、手吊環橋、高空秋千、一網無前、筑橋向前、高空滑桿、高空獨木、空中擊球、乘風破浪等。下面新起點拓展小編整理了部分項目的高空拓展項目。

　　高空拓展訓練項目【高空斷橋】

　　增強自信，幫助形成正確的自我認知;鼓勵學員勇于接受挑戰;

　　鼓勵學員勇敢面對困境;學習如何在壓力下保持冷靜;學習如何設身處地地理解和體諒他人;

　　學習如何激勵他人;理解如何設定合理的工作目的。

　　所有成員將爬上一個8米高的斷橋，從一端跳到另一端并返回。

　　高空拓展訓練項目【高空抓杠】

　　項目介紹：

　　本項目要比高空斷橋的難度大，再次讓學員對自己進行挑戰，從而挖掘自己的潛力，對自己有新的認可。

　　理解風險與機遇的關系;

　　鼓勵學員勇于接受挑戰;

　　理解環境變化帶來的壓力，學習在壓力下保持鎮定;

　　鼓勵學員不斷進取，向更高的目標挑戰。

　　學員依次攀爬上一根高約8米的圓柱，奮力向前躍出，雙手抓住面前的一根單杠。

　　高空拓展訓練項目【緬甸橋】

　　培訓目標：1.克服恐懼，勇往直前，認識自我，戰勝自我。

　　2.認識面對困難的互助精神，培養團隊意識。

　　3.以積極的態度去面對生活和工作。

　　4.對每一個人而言，真正挑戰的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!

　　5.更進一步的是，要明白當挑戰來臨的時候，心態比技能更重要!

　　項目介紹：

　　項目類型:高空拓展運動項目

　　項目規則:學員依次爬上八米左右的緬甸橋，沿著橋上的竹竿向對岸走，在這個過程中，不斷越過沒有竹竿的空白區域。

　　項目意義:突破個人得失觀。面對機會是否能勇于出擊。

　　高空拓展訓練項目【天梯】

　　理解在完成工作時意志力的重要性，鼓勵學員鍥而不舍，不斷進取;學習在團隊中如何創造高昂的士氣;培養責任意識;

　　了解個人的優勢和不足，學習通過合作來取長補短，達成目標;

　　理解階段性目標和最終目標的

　　關系;理解信任在建立團隊和達

　　成目標中的重要性;理解團隊壓力對個人行為的影響。

　　參與者每兩人一組，不借助任何工具攀登有4-5根間隔成的梯子

　　高空拓展訓練項目【合力過橋】

　　項目介紹：

　　項目類型：團隊挑戰項目項目簡介：兩人一組，隊員正確佩戴好安全裝備，依次通過設在8米高空的不同形式的橋(共3塊)，每塊板下方由4人控制繩索以保證吊板平衡。上方兩人相互配合踩過每一塊吊板，最終共同到達成功彼岸。

　　高空拓展訓練項目【攀巖】

　　項目目標：

　　增強自信，幫助形成正確的自我認知;

　　鼓勵學員勇于接受挑戰;

　　鼓勵學員勇敢面對困境;學習如何在壓力下保持冷靜;學習如何設身處地地理解和體諒他人;

　　學習如何激勵他人;

　　理解如何設定合理的工作目的

　　項目類型：自我突破

　　項目介紹：所有成員在掛好安全保護的情況下將爬上一個8米高的巖壁，并速降回地面。

　　高空拓展訓練項目【大壩速降】

　　項目目標：

　　自我控制的能力;

　　體會戰勝困難的喜悅;

　　體會人與自然的和諧;

　　根據目標調整行動計劃;

　　行動是克服恐懼的最好方法。

　　項目介紹：

　　每位學員在繩索的專業器材的保護下，從20米的高處獨自下降到地面。

　　高空拓展訓練項目【相依為命】

　　項目目標：1.體會充分相信對方的重要性。2.體會給予和獲取的關系。3.信任和被信任建立的基礎和條件。4.體會語言溝通、肢體語言溝通及心靈的過程和感悟

　　項目介紹：離地面8米處，由兩根鋼絲繩并排構成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向寬的一頭。

　　高空拓展訓練項目【天使之手】

　　項目目的：

　　·面對巨大壓力，調整心態、掌握自己情緒的能力

　　·尋找事務的規律性，善于總結經驗，做到事半功倍

　　·借助外勢(環境、激勵)來平衡自己的心態

　　項目介紹：

　　參訓隊員爬越8米高的立柱、站立于鋼索的始端、調整身體的重點、利用腳掌的中部，采用八字式踩踏鋼索與手抓懸掛繩的協調力來保持身體的平衡，從而達到終點。