學生室外素質拓展訓練方案

　　為了提高學生的心理素質以及身體素質，豐富學生的第二課堂，增強班級、組織、部門、社團成員凝聚力，新起點拓展小編策劃了學生室外素質拓展訓練方案。

　　第一天時間項目廣州

　　08:00-09:00出發驅車前往拓展訓練基地

　　09:00-10:00破冰熱身、團隊組建團隊

　　(快速融合，組建團隊)

　　10:00-12:00極速60秒

　　(感知團隊的成長，從不同的維度考驗了團隊之間的溝通，在這個過程中，培養團隊的執行力，使得大家認識到整個團隊目標達成一致的重要性。)

　　12:00-13:30午餐(短暫的休息，是為了更好的起航)

　　13:30-16:00七巧板

　　(“凡事預則立，不預則廢!”事情蠻干，不如不干，做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患)

　　16:00-17:30穿越電網

　　(提前做好規劃+新起點的指揮+完善的計劃+有效的方法=成功，一個團隊取得成功重要因素——提前做好規劃)

　　17:30-返程

　　項目廣州介紹：

　　極速60秒

　　拓展訓練項目介紹：在固定的區域內有30張卡片，每張卡片分別代表一個數字，30張卡片分別代表1至30，卡片的形式由數字或圖像組成。團隊需要完成的挑戰是：團隊成員需派一名代表到區域內收集卡片，收集必須按照1至30的順序，團隊其他成員只能在卡片固定區域的邊緣對收集卡片的人進行語言上的協助，身體的任何一部分不可以和區域內的人或卡片接觸，如違反規則，則在相應的項目中會進行有效懲罰，活動總共挑戰4到5輪，每一輪最長挑戰時間不得超過60秒，每一輪挑戰結束后成員需迅速離場。根據活動現場人數分為兩組或者更多組進行競爭挑戰。

　　七巧板

　　1.點題，我們接下來要做的項目叫“七巧板”，是一個團隊合作的項目，項目時間是40分鐘。

　　2.指定各組的組號1-7，將組號與積分表一一對應說明。

　　3.提醒每完成一組圖形就舉手示意，培訓師會把相應得分登記在記分表上。

　　4.凡涉及傳遞板子或者圖形卡片，只允許手遞手傳遞，不允許拋接，可以借助第7組的人來傳遞。

　　5.然后發各組任務書，提醒各組注意，任務書不允許離開自己小組，宣布活動時間為40分鐘。

　　穿越電網

　　1、網是唯一的通道，不允許從網的兩側繞行，只允許從網洞中穿過。未過網的和已過網的隊員不允許到對面幫忙。

　　2、任何人任何物體不允許觸網，否則網洞被封，過網人員返回原側重新找網洞通過。

　　3、每個網洞只允許使用一人次，隊員通過后網洞即被封住。

　　4、網洞上掛有掛件的為無效網洞，不允許利用。

　　5、同一時間只允許一人穿越網洞。