單位軍事化拓展培訓方案

　　只有經歷過地獄般的磨練，才能激發出創造天堂的力量。此次單位軍事化拓展培訓方案，通過極限體能訓練、力量互動，激情演練等方式，使學員經歷心靈震撼、突破極限的體驗。

　　07：00集合乘坐接送大巴前往特訓基地。

　　08：30-09：30【洗禮儀式】源于斯巴達克訓練前的古老儀式。

　　貪圖安逸往他處，突破極限入此門，頂住22分鐘的體能及心理洗禮，方能正式參訓。

　　09：30-10：30【蛻變】更換軍裝，分組競選隊長。

　　根據參訓人員心智模式，參訓單位企業文化，工作性質等不確定因素，魔鬼訓練無法保證通過率，一定比率的淘汰小白兔，避免團隊陷入"酒與污水定理"的怪圈。

　　10：30-12：00【眾志成城】用雙肩扛起一份責任。

　　12：00-12：20【訓練基地午餐】 以特種部隊訓練標準，20分鐘內解決一餐。

　　12：20-12：40【戰友情誼】 因為我們并肩戰斗，所以我們不離不棄。

　　12：40-14：30【匍匐前進】不拋棄也不放棄，所以我們叫團隊。

　　項目描述：匍匐前進原為指軍事術語。以軀體貼近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身體整體前進的訓練。主要用于軍事訓練及實戰中。

　　14：30-16：30【生死托舉】 考驗團隊信念的力量。

　　16：30-18：30【勇闖魔王關】

　　項目介紹： "報告魔王，我叫xxx，我要通過魔王關，不管要努力多少次，不管遇到多少艱難困苦，我必將全力以赴，堅持到底，永不放棄，直到成功，請允許我通過"，用聲音、激情、毅力、情感、自信去打動"魔王";

　　項目意義：面對一次次殘忍的拒絕， 也許你已經非常努力了， 你以為你已經做到了最好，但是教練仍然不讓你通過，在一次次的挫折、打擊面前，你是否還能鼓起勇氣，進行第101次的嘗試;最終，你必將超越你自己認為的極限，在成功后，再去審視你自己，在工作和生活中，你是否也是像前面的無數次嘗試一樣，以為你已經做到了最好?

　　18：30-19：00【總結分享 合影留念 頒發畢業證書】

　　◆溫馨提示

　　1 身體：所有項目均適用于普通成年人，對體能無特別的要求。如疾病得到有效控制且在康復期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的訓練;

　　2 行為：活動期間準時集合，不缺席，不遲到;

　　3 藥品：備有常用藥品;

　　4 穿著：活動前，將長指甲剪去。穿運動裝、運動鞋或方便活動的服裝，另需準備一套備用服裝，以便出汗后更換;

　　5 物品：活動過程中，為避免弄傷，請勿佩戴手表、首飾，衣兜內不要存放堅硬的物品;

　　6 行 動：活動期間，除特殊情況外，學員不得外出，有困難找教練，要求幫助;服從統一安排;

　　7 環 保：在活動中，愛護各項設施，嚴禁擅自攀爬，愛護自然環境，不要亂丟垃圾;

　　8 飲 食: 活動中嚴禁吸煙，請勿飲酒，俱樂部保證飲食的安全衛生。

　　9 天氣：除非在課程開始前遇到劇烈變化的天氣，否則將不會取消或延期培訓，可根據天氣變化情況及時適當調整活動時間或以其它項目代替原有課程;