紅色主題拓展培訓方案

　　六月的激情快來不及感受了

　　七月的熱情已經漸散光芒

　　夏日酷暑般灼熱的七月

　　被歲月烙印了紅色的記憶

　　被人民賦予了信仰的痕跡

　　紅色主題拓展活動

　　追憶英雄的時代

　　仰望歷史的天空

　　有我們傳承的精神

　　有我們堅持的足跡

　　以紀念“紅軍長征勝利八十一周年”為背景的“行走的力量”主題的健步走活動，重溫了黨的歷史、弘揚了長征精神。本次活動旨在不斷傳承紅色文化精神，真切感受81年前的那一段光輝而崢嶸的歲月，激勵廣大群眾接過長征精神的偉大旗幟，銳意進取、自強不息，把愛國之志變成報國之行，為中華民族偉大復興的“中國夢”不懈努力。

　　【團建亮點】這是一次需要體力和腦力的團隊綜合挑戰，全程模擬紅軍長征路線路線，并為每一個參與者賦予角色和任務，通過團隊的共同努力，才能走完線路，完成任務。

　　【健康徒步】全程約8公里,一路上都是樹木成蔭，空氣清新，特別適合進行健康徒步，即可鍛煉身體又可欣賞美景。

　　【新穎形式】融合趣味性與故事性，寓教于樂。

　　【文化亮點】重溫長征、紀念長征，繼承和弘揚長征精神，把長征 留給我們的百折不撓、自強不息的民族精神一代一代傳下去。

　　拓展活動項目流程：

　　8:00集合前往拓展基地(新起點拓展多個基地可供選擇)

　　9:30~10:30到達拓展基地，熱身，破冰項目，講解活動廣州，主題(讓大家打破僵局，了解活動意義和目的)

　　10:30~12:00拓展項目活動(強渡金沙江、無敵風火輪、生命之圈等游戲，讓大家能感受到個人與團體的力量，深刻的理會紅軍精神和理念)

　　12:00~13:30午餐

　　13:30~16:30 紅軍長征路(培養參加者堅忍不拔的拼搏精神，勇往直前的意志和毅力，獨立思考、快速反應、果斷處事的能力。)

　　16:30:17:00 分享心得，返程

　　溫馨小提示：

　　1、外出前請充分做好準備，請檢查好隨身攜帶個人證件。

　　2、 夏季戶外拓展運動大量出汗，在戶外拓展準備裝備時，要在背包里帶上一套備換的貼身干衣服(特別是上衣)，到了目的地以后，即刻把濕衣服換下來。

　　3、整理裝備時應該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝備分開放置。手機相機等貴重不防水物品最好自備可密封的膠袋，防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時要妥善管理，防止被盜。

　　4.務必要注意防曬。

　　5、飲水要適度。夏季戶外拓展運動出汗多，必須及時補充水分。在運動中或休息時，往往拿起一瓶飲料一飲而盡，看起來很解渴，實際上從運動生理學的角度上來說，是非常有害的。